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OrigenIndia

Una flor ardiente: picante salteado de coliflor y ajo de la India (Lahsuni Gobi)

Una flor ardiente: picante salteado de coliflor y ajo de la India (Lahsuni Gobi)

Detalles

Este salteado vegetariano rápido y fácil del norte de la India es perfecto como plato principal o como guarnición sabrosa. La receta transforma la humilde coliflor con una capa aromática y contundente de ajo y especias, creando una experiencia de sabor simple pero inolvidable que resalta el fuerte sabor del ajo.

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Ingredientes

para terminar. Cilantro fresco picado para decorar

    Instrucciones

    1

    Preparar la coliflor Lave los floretes de coliflor y séquelos. Puedes mezclarlos con un poco de sal y cúrcuma y dejarlos reposar durante unos 15 minutos.

    2

    Saltee los aromáticos Calienta el aceite en una sartén grande o en un wok a fuego medio-alto. Añade las semillas de comino y déjalas chisporrotear. Agrega las cebollas en rodajas y saltea durante unos 6 minutos hasta que estén suaves y traslúcidas.

    3

    Florezca las especias Agregue el ajo picado, el jengibre rallado (si lo usa) y los chiles verdes a la sartén. Sofría durante un minuto hasta que esté fragante, teniendo cuidado de que el ajo no se queme. Agregue la cúrcuma, el cilantro en polvo y el chile rojo en polvo y revuelva durante otros 30 segundos hasta que las especias estén aromáticas.

    4

    Cocine la coliflor. Agregue los floretes de coliflor a la sartén, revolviendo bien para cubrirlos con el aceite especiado. Sofría a fuego alto durante 3-4 minutos hasta que los floretes comiencen a mostrar manchas doradas.

    5

    Cocine a fuego lento hasta que esté tierno. Espolvoree con sal, agregue un chorrito de agua (aproximadamente 2-3 cucharadas) y reduzca el fuego a bajo. Tapa la sartén y deja que la coliflor se cocine durante 8 a 12 minutos, o hasta que esté tierna pero aún ligeramente crujiente. Evite cocinar demasiado, ya que los floretes deben permanecer enteros y no blandos.

    6

    Toques finales Una vez que la coliflor esté cocida, aumenta el fuego a alto. Agregue el garam masala y un poco de jugo de limón recién exprimido, mezclando todo rápidamente. Cocine por un minuto más hasta que la humedad restante se haya evaporado.

    7

    Sirva. Adorne generosamente con cilantro fresco y sirva caliente como acompañamiento. plato con arroz o panes planos.

    Tiempo de preparación35 min
    Porciones4 personas

    Etiquetas de receta

    AjoVegetarianoSalteadoindioColiflor

    Etiquetas de ingredientes

    SalAjoJengibreCebollaAceite vegetalZumo de limónCilantroChiles verdesSemillas de cominoCúrcuma en polvoChile rojo en polvoPolvo de cilantroGaram MasalaColiflor

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