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OrigemVietnã

Verde essencial do Vietnã: o espinafre salteado perfeito com água e alho (Rau Muống Xào Tỏi)

Verde essencial do Vietnã: o espinafre salteado perfeito com água e alho (Rau Muống Xào Tỏi)

Detalhes

Um alimento básico em todas as mesas vietnamitas, este espinafre refogado é aparentemente simples, mas repleto de sabor. Nossa receita revela o segredo para manter o vegetal verde brilhante e crocante, encharcado em um saboroso molho de alho. É o acompanhamento perfeito e rápido para a refeição de qualquer amante de alho.

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Ingredientes

Instruções

1

Prepare a guarnição de espinafre a cerca de 2,5 a 5 centímetros das pontas duras e fibrosas do espinafre aquático e descarte. Lave bem o espinafre em água fria. Corte ou quebre os caules e as folhas em seções de 3 a 4 polegadas de comprimento. Se desejar, mantenha os caules mais grossos separados das partes folhosas, pois demoram um pouco mais para cozinhar.

2

Escalde para Crocante Leve uma panela grande com água para ferver e adicione uma pitada de sal. Adicione o espinafre aquático e escalde por apenas 30-60 segundos, até que a cor fique verde vibrante, mas os caules ainda estejam crocantes. Escorra imediatamente o espinafre e mergulhe-o em uma tigela com água gelada para interromper o cozimento; esta é a chave para mantê-lo crocante e verde. Escorra bem e reserve.

3

Frite o alho Aqueça o azeite em uma wok grande ou frigideira em fogo médio-alto. Adicione o alho picado e frite por cerca de 30 segundos até ficar perfumado e levemente dourado. Tenha cuidado para não queimá-lo.

4

Frite e sirva Aumente o fogo e adicione o espinafre água escaldado à wok. Misture rapidamente por cerca de um minuto. Adicione o molho de ostra, o molho de peixe (se for usar) e o açúcar. Continue a fritar em fogo alto por mais 1-2 minutos até que as verduras estejam uniformemente revestidas com o molho. Transfira imediatamente para uma travessa e saboreie quente com arroz cozido no vapor.

Tempo de preparação15 min
Porções2 pessoas

Etiquetas de receitas

AlhoVegetarianoVeganoNão contém glutenFritarInicianteAcompanhamentoRápidoSaudávelvietnamita

Etiquetas de ingredientes

AçúcarAlhoÓleoMolho de PeixeMolho de OstraEspinafre de água

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